¡Hola!
Ayer comentaba sobre dos temas visión de futuro y resiliencia. El primero de ellos ya he tocado y abarcado mucho o más que del segundo. Por ello hoy les deseo compartir algunas ideas acerca de este tema.
Recordando su definición o una de ellas:
“La capacidad que tiene una persona o un grupo de recuperarse frente a la adversidad para seguir
proyectando el futuro” en https://definicion.de/resiliencia/
¿Cuáles son las características de las personas resilientes?
Ayer comentaba sobre dos temas visión de futuro y resiliencia. El primero de ellos ya he tocado y abarcado mucho o más que del segundo. Por ello hoy les deseo compartir algunas ideas acerca de este tema.
Recordando su definición o una de ellas:
“La capacidad que tiene una persona o un grupo de recuperarse frente a la adversidad para seguir
proyectando el futuro” en https://definicion.de/resiliencia/
¿Cuáles son las características de las personas resilientes?
- Tener y mantener una firme aceptación de la realidad
- Reforzada comúnmente por valores muy fuertes acerca de que la vida tiene significado
- Una misteriosa habilidad de improvisación
- Un reflejo, una forma de enfrentar y de entender al mundo y que éste, esté firmemente arraigado en la mente y en el alma de una persona.
Tal vez todo lo anterior parezca muy fácil de comprender, tener o incluso de hacer pero la realidad es otra. Me lo atribuyo a mí. Lo intento e intento una y otra vez y generalmente fallo en algo. Pero si realmente quiero llegar a ser resiliente no debo de dejar de intentarlo.
En la referencia que al finalizar el comentario de hoy les voy a participar, nos comentan también el cómo ser más resilientes:
- Platicando y dialogando contigo mismo y
- Re-entrenando a tu cerebro: meditación – conciencia del momento (algunos temas de actualidad conocidos en el mundo de los negocios como "mindfulness"* o "essentialism"*
- Ser positivo pero, realista.
Fácil ¿No?
Espero esta imagen apoye más que mis palabras lo dicho:
Las referencias bibliográficas que les recomiendo y utilicé en este breve comentario fueron:
* Emotional Intelligence: Mindfulness (2017). HBR Emotional Intelligence Series. Harvard Business Review Press, Boston Massachusetts.
* Emotional Intelligence: Resilience (2017). HBR Emotional Intelligence Series. Harvard Business Review Press, Boston Massachusetts.
* Mckeown, G. essentialism (2014). Crown Business. USA.
Ya platicaré de los otros dos temas - mindfulness y essentialism -, no comentados más ampliamente en este día.
Magnífico día y recuerden los estimo y quiero
Enrique
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